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冰雪处子

藐菇射之山,有神人居也,肌肤如冰雪,绰约若处子,餐风饮露,不食五谷。

 
 
 

日志

 
 

音乐是最好的健身物件  

2011-03-01 15:40:01|  分类: 时尚生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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来自:搜狐网 

  甚至比适度运动、克制饮食更能保护心脏
  腊月二十八这天,北京正午的气温升到了零上6摄氏度,阳光透过一扇宽大的玻璃窗,给整洁的室内镀上了一层温暖的金黄色。桌上放着漂亮的黑色咖啡机,一束红玫瑰在阳光下静悄悄地开放,电脑里正在播放"神秘园乐队"的《月亮门》,轻柔的音乐在阳光中缓缓流淌,洗涤烦恼,带人远离喧嚣......54岁的王玉堂教授笑眯眯地坐在那里,沉浸在音乐中自得其乐。
  如果你见过绝大部分心脏科医生灰蒙蒙、混乱而乏味的办公室,你就会知道,这个充满着生机的房间是多么舒服,以至于让人不想离开;如果你见过绝大部分心脏科医生已镌刻在脸上挥之不去的疲惫和劳累,你就会知道,王教授这种惬意得仿佛躺在三亚海滩上晒太阳的表情,让人觉得多么的珍贵。
  这一切都来自于音乐的力量!同样是24小时被工作绑定,忙起来像打仗,有人不堪重负,有人却能偶尔跳出来,一身轻松。王玉堂认为,每个人活得都不容易,但生活中总能找到让你觉得快乐的一件事,帮你把心中所有的压抑释放出来。给心脏做个情绪上的"大扫除",这比适度运动、克制饮食,对心脏更具有保护作用。
  他用来"做扫除"的工具就是音乐。一过完年,他就忙活着和中国音乐学院设计一个"音乐对心律失常有何影响"的课题。想通过给患者放各种各样的音乐,获得一些生理性指标,监测音乐到底对心脏健康有什么样的影响。临床上,他见过太多因为长期压抑而引发的心脏问题。很多人都不知道,心脏是受神经系统控制的,你快乐,它才能快乐。
  他打开电脑,给记者看他的心脏健康"菜单"。有古典音乐的莫扎特、贝多芬和德沃夏克,也有"神秘园"这样轻松自然的"新世纪"音乐。据说他在医院年会上,唱了一首韩磊的《等待》,清亮的嗓音把整个医院都"震了"。他的手机里存着上百首歌,想听什么随时都能听;他的车里放着很多张古典音乐CD;他在家里装了一套很好的音响,周末常常和儿子享受被音乐环绕的感觉。而这一切都只有一个目的———快乐。
  "人一定要有喜欢的歌,就像喜欢吃的菜一样,一辈子就是这样的口味了。"平静,带点忧伤的旋律,是他的那道"菜"。如果不喜欢音乐也没关系。" 很多时候,人生就是个态度问题。"王教授说,在竞争激烈的社会里,人总会患得患失,靠的就是这些不顾一切去喜欢的事,才能给"自我"挤出一点点空间,让心脏摆脱紧张的应激状态,慢慢放松下来。

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